Страви з меню Perfect Meals: яйця пашот із сиром фета, гречка з овочами та борщ

Меню готових раціонів з доставкою по Києву

Раціони калорійністю від 900 до 3500 ккал — для різних цілей і ритму життя.

Переглянути меню
Безкоштовна доставка в Києві
// Меню

Оберіть програму та калорійність

Покажемо меню на 21 день саме для вашого раціону.

Сподобалась страва — ставте вподобайку. Так ми розуміємо, що вам смакує, і робимо меню ближчим до ваших уподобань.

Програма
Калорійність
Тиждень

Тиждень 1

Гортайте таблицю вбік →
Прийом Понеділок Вівторок Середа Четвер Пʼятниця Субота Неділя
Прийом 1 Білкові панкейки з манговим джемом і мигдалевими пластівцями Шпинатний омлет-рулет з горошком і тортилья із сиром та зеленню Млинці із запеченим лососем, яйцем, зеленню та лимонно-кроповим крем-сиром Домашні сирники зі сливовим конфі і фундуком Яйця пашот з фетою, гуакамоле, насінням та зеленню на подушці з кускусу Ліниві вареники з чорничним джемом і кешʼю Тортилья з тунцем, яйцем і зеленню
Прийом 2 Борщ з телятиною + рол з овочами і сиром Лінгвіні з тунцем, стручковою квасолею і вʼяленим томатом Картопляний гратен із курячим фаршем Бао-бургер із рваною телятиною, капустяним слоу та маринованим огірком Сирний крем-суп із куркою та цвітною капустою + сендвіч з хумусом Штрудель з телятиною Зрази з куркою і грибами та часниковий соус
Прийом 3 Зелена гречка з печеним перцем та курячий рулет зі шпинатом і грибний соус Бурий рис із запеченим перцем і курячі котлети по-мексиканськи Булгур та азу із телятини Поке з тунцем, рисом, едамаме, дайконом, огірком і норі та соєво-лаймовою заправкою Фарширований перець булгуром і телятиною під соусом маринара Соба з овочами по-тайськи та шрімкейки з імбирно-лаймовим соусом Рисова локшина з морквою і перцем та качина ніжка
Прийом 4 Форель з лимонно-травʼяним соусом, броколі та кукурудзяною сальсою Салат-мікс з копченою качкою, фетою, запеченою грушею та горіхами Печінкові котлети та соте з овочів і машу та соус Салат з куркою су-від, яйцем, корейською морквою та моцарелою Олівʼє з креветками та картоплею Теплий салат з гарбузом, буряком, стручковою квасолею, гарбузовим насінням і чахохбілі Курячий шніцель у паніровці та салат із печеним гарбузом, білою квасолею, маринованими грибами й гарбузовим насінням
Десерт Рулет з ягодами та кремом Трайфл Снікерс Медовик Тирамісу класичний Лимонний чизкейк з конфі із смородини Кокосовий пряник Брауні

Тиждень 2

Гортайте таблицю вбік →
Прийом Понеділок Вівторок Середа Четвер Пʼятниця Субота Неділя
Прийом 1 Мелт з омлетом, томатами і креветками Солона вівсянка з грибами, яйцем, пармезаном, вʼяленими томатами і насінням Вівсяно-сирний крамбл з яблуком та манговим джемом Скрембл із зеленню і пармезаном та гречаний тост з паштетом Млинці з кисломолочним сиром, родзинками, шоколадом і кокосовою стружкою Оката яєчня та бельгійські вафлі зі шпинатом і кремом із авокадо та лайма з руколою і гарбузовим насінням Варшавський сирник з лимонним курдом і мигдалем
Прийом 2 Курячий бульйон з локшиною, куркою та яйцем + рол з овочами і сиром Онігірі з тунцем Лазанья з телятиною та маринованим перцем Кіш-лорен з фореллю, броколі та шпинатом Томатний крем-суп з телятиною + піца з оливками і сиром Кесадилья з соусом болоньєзе та квасолею Паста орзо із запеченими томатами та шніцель із лосося під соусом тартар
Прийом 3 Булгур з грибами і рулети з телятини зі шпинатом і запеченими томатами Гречка з кукурудзою гриль і котлета по-київськи Фунчоза зі стир-фрай із кабачків і баклажанів та рване качине філе під сливово-імбирним соусом Картопля по-селянськи та медальйони із вирізки з баклажанами по-грузинськи Боул із креветками, диким рисом, броколі, огірком, печеною морквою та цитрусово-імбирною заправкою Полента з бринзою та індичка, фарширована сухофруктами Кускус і гуляш із телятини
Прийом 4 Салат-мікс з копченою індичкою, фетою, апельсином та горіхами Особуко з телятини по-міланськи з овочевим рагу Грецький салат з куркою та фетою Салат із нутом, куркою, яйцем, печеною морквою, битим огірком, кукурудзою з горіхово-гірчичною заправкою Салат «Цезар» з куркою су-від, яйцем і крутонами Салат «Нісуаз» з тунцем та яйцем Курка по-французьки з ананасом, цукіні і баклажанами гриль
Десерт Запечений полуничний чизкейк Тирамісу ягідний Шоколадний рулет з сиром і вишнею Наполеон Кокосовий мус із манго та лаймом Банановий трайфл Шарлотка з яблуками

Тиждень 3

Гортайте таблицю вбік →
Прийом Понеділок Вівторок Середа Четвер Пʼятниця Субота Неділя
Прийом 1 Панкейки з омлетом і рієт з лосося Тортилья з креветками, капустяним коул-слоу та лаймовим соусом Яйця пашот із печеними дерунами, зеленню та сметаною Млинцевий пиріг з паштетом, руколою та гарбузовим насінням Вівсяно-сирні оладки з вершковим соусом та горіхами Скрембл з кабачковими оладками, лососем і крем-сиром Шоколадні сирні вафлі з абрикосовим джемом і кокосом
Прийом 2 Гречаний суп з куркою та грибами + сендвіч з крем-сиром, огірками і зеленню Мусака з телятиною і баклажанами Буріто по-мексиканськи з квасолею, сиром та рваною телятиною Пюре із батату з броколі та стейк тунця під соусом понзу Суп харчо з телятиною + піца з оливками і сиром Бургер з телятиною, чеддером та овочами Вирізка під соусом барбекю з кукурудзою гриль та картопляним пюре
Прийом 3 Люля-кебаб з телятини під соусом ткемалі та булгур з овочами Кускус з морквою і куряча кишенька з помідорами і сиром Качині мітболи під апельсиновим соусом з фунчозою та стручковою квасолею Паста під соусом болоньєзе з овочами і пармезаном Шпинатні фетучіні з креветками, кальмарами і запеченими помідорами у томатному соусі Рисова локшина з огірком, морквою, селерою і качине філе під соусом унагі Фішболи та овочеве рагу з рисом басматі та шпинатним соусом
Прийом 4 Мімоза з тунцем і картоплею Боул з індичкою су-від, капустою, морквою по-корейськи, нутом, помідорами, огірком і едамаме Запечена сайда під сметаною і гірчицею з овочевим соте Салат капрезе з куркою су-від Вінегрет з куркою та квасолею Теплий салат із курячою печінкою, вишнею та печеним буряком Налисники з печерицями та куркою зі сметанним соусом
Десерт Медовик з какао Сирне парфе з персиковим конфі та вівсяно-мигдалевим крамблом Запечена груша із сиром дор-блю і горіхами Чіа-пудинг Лінивий наполеон Цукерки із сухофруктів з кокосом Морквяно-яблучний пиріг

Іноді ми замінюємо страву в меню.

Порахувати вартість
// Замовлення

Порахуйте вартість

Оберіть програму, калорійність і кількість днів.

Замовлення на наступний день приймаємо до 13:00.

Ваш вибір
Кількість днів
5
Ціна за день —
Разом —
// Важлива інформація

Важлива інформація

Доставка

Щоранку з 6:30 до 10:00, інтервали по годині. Безкоштовно по Києву та ближньому передмістю — уточнюємо за адресою. Графік: щодня, у робочі дні, без неділі або власний.

Оплата

Реквізити надішле менеджер після підтвердження замовлення.

Зміни та пауза

Замовлення, перенесення і зміни — до 13:00 попереднього дня. Пауза можлива до 30 днів.

Зберігання

Страви зберігаються 48 годин за температури до +7 °C.

Детальніше про доставку і оплату →
// Відгуки

Понад 500 відгуків в Instagram

Читати в Instagram
Відгук клієнта Perfect Meals в Instagram — 1
Відгук клієнта Perfect Meals в Instagram — 2
Відгук клієнта Perfect Meals в Instagram — 3
Відгук клієнта Perfect Meals в Instagram — 4
Відгук клієнта Perfect Meals в Instagram — 5
Відгук клієнта Perfect Meals в Instagram — 6
Відгук клієнта Perfect Meals в Instagram — 7
Відгук клієнта Perfect Meals в Instagram — 8
// Ціни

Що довше, то вигідніше

Ціна за день залежить від калорійності і тривалості замовлення: знижка від 5 днів, максимальна — від 20. Мінімальне замовлення — один день.

Раціон 900 ккал коштує 725 грн за день при замовленні на 1–4 дні, 700 грн — від 5 днів і 675 грн — від 20 днів. Доставка по Києву безкоштовна, мінімальне замовлення — один день.

Ціна за день у гривнях за калорійністю і тривалістю замовлення
Калорійність 1–4 дні 5–19 днів Від 20 днів
900 ккал 725 грн 700 грн 675 грн
1200 ккал 875 грн 850 грн 825 грн
1400 ккал 875 грн 850 грн 825 грн
1600 ккал 950 грн 925 грн 900 грн
1800 ккал 1 000 грн 975 грн 950 грн
2000 ккал 1 025 грн 1 000 грн 975 грн
2500 ккал 1 125 грн 1 100 грн 1 075 грн
3000 ккал 1 175 грн 1 150 грн 1 125 грн
3500 ккал 1 225 грн 1 200 грн 1 175 грн
Раціон для двох на двох 1 575 грн 1 550 грн 1 525 грн
Порахуйте свій раціон
Калорійність
Кількість днів
5
Ціна за день—
Разом—
// Часті запитання

Часті запитання

Залишилися запитання?

Напишіть нам →

Щоранку з 6:30 до 10:00. Ви обираєте зручну для вас годину. Курʼєр передає замовлення особисто або залишає під дверима.

По Києву та ближньому передмістю доставка безкоштовна. Якщо адреса за межами міста — уточнимо можливість доставки, коли ви залишите заявку.

Так, приберемо до 5 продуктів з вашого раціону. Просто назвіть їх менеджеру під час оформлення.

Ні. У десертах замість цукру — стевія та еритритол, підсолоджувачі без калорій.

Меню не повторюється 21 день.

Страви приїжджають у боксах, придатних для мікрохвильової печі. Деякі страви смачні навіть холодними.

48 годин за температури до +7 °C.

Так, до 30 днів. Попередьте до 13:00 попереднього дня — оплачені дні збережуться.

Від 1 дня. Що довший період, то нижча ціна дня: окремі ціни від 5 і від 20 днів.

Після підтвердження замовлення менеджер надішле реквізити.

// Блог

Корисне з блогу

7 хвилин читання Корисний сніданок: з чого складається і скільки калорій Яким має бути корисний сніданок: з чого його збирають, скільки калорій і білка відвести на ранок, чотири приклади і що робити, коли їсти зранку не хочеться. Читати 6 хвилин читання Корисні перекуси: що брати на роботу і в дорогу Яким має бути корисний перекус, скільки в ньому калорій і білка, вісім варіантів зі звичайних продуктів та що витримує день без холодильника. Читати

Не впевнені, який раціон обрати?

Напишіть нам або замовте дзвінок. Допоможемо підібрати варіант до вашого ритму й цілі.

Зручніше написати Telegram
Замовити